今は昔、熱中症が日射病と言われていたころ、何回か日射病にかかったことがある。当時は今ほど大きな問題とはならず、私自身日射病にかかっていることを認識できなかった。
１ 症状 体がだるくなり、動けなくなる。吐き気がする。何となく気分が悪くなる。
２ 季節 春、6月ごろ急激に暑くなる日。盛夏の7月や8がつではなかった。
３ 回復 1時間ほど休んでいると自然に回復。回復中はなぜか非常に気分が良くなり、元気も りもりという感じであった。
たまたま大事に至らず、私は運が良かったのだろう。熱中症対策はいろいろ言われており、すべて正しいと思うのだが、前日の睡眠不足や当日行動中のオーバーペース良くないと思う。
